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西安近三天有阵雨

2016-06-21

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(原标题:西安近三天有阵雨)

今日“夏至”,夏至时节是一年中白天最长的时候,夏至之后将迎来一年中最热的三伏天。今天我市天气将转阴,局地有雨,最高温将降至33℃。

昨日10时10分,西安市气象台继续发布高温橙色预警,提醒公众注意防范。自6月16日我市发布首个高温黄色预警以来,这是连续第五天发布高温预警了。昨日下午5时,我市最高气温为37.5℃,西安周边地区气温也在35℃之上。连续五天的高温热浪天气,让市民也感受到了“烧烤模式”的威力。

不过,从今天开始,随着雨水到来,高温天气将有所收敛。今日是“夏至”,“夏至”这天虽然白昼最长,太阳角度最高,但并不是一年中天气最热的时候,真正的暑热天气是在夏至后的三伏天。预计今天白天到晚上,我市多云间阴天,局地有阵雨或雷阵雨,气温24℃~33℃;明日多云间阴天,局地有阵雨或雷阵雨,气温24℃~34℃;23日阴天转阵雨或雷阵雨,气温在23℃~30℃。

夏至是阳气最旺的时节,人们要注意养心,情绪上要忌急躁,起居要顺应晚睡早起,还要注意中午适当休息。饮食宜清淡不宜肥甘厚味,不可吃热性食物,以免助热,冷食瓜果当适可而止,不可过食。

此外,夏至时节人体出汗多,盐分损失也多,宜多食咸味以补心。天气过热,不宜做剧烈运动,在傍晚时分,可以选择散步来适当运动。

作者:关颖

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